Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche.            Swami Sivananda

Yoga ist die Erfahrung der Einheit, des „in die Einheit fließens“. In unserem täglichen Leben lässt sich Yoga auch als das Vereinen oder In-Einklang-Bringen von Körper, Geist und Psyche bezeichnen. Es beschreibt das Ausbalancieren von männlichen und weiblichen Aspekten und Energien, sowie das Harmonisieren mit unserer Natur und unserer Umgebung.

Integraler Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz zur persönlichen Entwicklung. Angestrebt wird die größtmögliche physische Gesundheit, mentale und emotionale Ausgeglichenheit, sowie die Entwicklung der seelischen Reife.

 

Integraler Yoga umfasst nach Swami Sivananda die 6 klassischen Yoga-Wege:

Jnana Yoga – der Weg der Weisheit und Erkenntnis
Raja Yoga – der Weg der Geistesbeherrschung
Bhakti Yoga – der Weg der Liebe und Hingabe
Karma Yoga – der Weg des achtsamen und erwartungslosen Handelns
Kundalini Yoga – der Weg der Energieerweckung und -lenkung
Hatha Yoga – der Weg der Körperschulung und Harmonie

Als Teil des Yogalehrer-Verbunds Ortenau-Yoga biete ich regelmäßig krankenkassenzertifizierte Kurse für Beginner und Wiedereinsteiger, als auch für Geübte an.

Möchtest du mehr über mich und mein Tun erfahren, lade ich dich herzlich dazu ein, meine Homepage zu besuchen. Hier findest du weitere Infos über zusätzliche Angebote und Möglichkeiten,  um gemeinsam mit mir und anderen zu wirken.

Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst. – Bhagavad Gita

Auf meiner eigenen persönlichen Yogareise ist es mir eine Herzensangelegenheit, das Geschenk des Yogas in die Welt zu tragen und mit dir zu teilen!

 

Im Anschluss findest Du die Kursustermine.

Namasté
Janine

www.risingelephant.de

 

Mantrasingen
19. Sept., 19:00 – 21:00
Wir singen gemeinsam Mantras und Lieder in Sanskrit, Englisch und Deutsch aus verschiedenen Traditionen. Mantras können eine starke positive Wirkung auf dich haben, die sich durch das gleichmäßige Wiederholen beim Singen entfaltet. Es ist dabei unerheblich, ob du von dir selbst glaubst, dass du singen kannst oder nicht. Es geht vielmehr um die Hingabe während des Singens, die dich zu einem klaren Geist, Ausgeglichenheit, Kraft, Stärke und einer erfüllten Seele führen kann. Genieße gemeinsam mit mir diese Hingabe beim Singen der Mantras!

 

Anmeldung unter: Aktuell / Verlosung Yoga-Wochenende: www.yoga-akademie-baden.de

Mala-Workshop

26. Sept., 18:00 – 22:00

Mala-Ketten sind nicht nur ganz besondere Schmuckstücke, sondern werden im Yoga traditionell beim Rezitieren von Mantren verwendet.

Eine Mala besteht in der Regel aus 108 Perlen sowie einer Guru-Perle. Im Buddhismus sowie im Hinduismus hat diese Zahl eine besondere Bedeutung. Es heißt, dass ein Mantra erst nach 108 Wiederholungen seine besondere Wirkung entfaltet.

Dieser vierstündige Workshop bietet die Möglichkeit, aus verschiedenen Heilsteinen, Halbedelsteinen, Natursteinen und Holzperlen auszuwählen und dir deine ganz eigene persönliche Mala zusammenzustellen. Deine individuelle Mala-Kette wird dann von dir unter Anleitung selbst geknüpft und auf Wunsch mit einer selbst gefertigten Quaste aus Seide oder alternativen Materialien versehen. Alternative Mala-Designs ohne Quaste stehen ebenfalls zur Auswahl.

Im Anschluss gibt es eine kleine gemeinsame Japa-Meditation, bei der die eigene Mala eingeweiht wird.

Teilnahme: 27 € Workshop, zzgl. Materialkosten*

*die Materialkosten bewegen sich je nach Auswahl der Steine & Zubehör ca. zwischen 40-60 €

 

Anmeldung unter: Aktuell / Verlosung Yoga-Wochenende: www.yoga-akademie-baden.de

 

Sanfte Yoga-Mittelstufe (H-23) für Einsteiger und etwas Geübte 

10. Oktober - 12. Dezember 2023

dienstags 18:00-19:30 Uhr

Diese 10 Termine à 90 Min. sind für interessierte Menschen, die den Yoga ganzheitlich kennen lernen wollen oder ihre Kenntnisse und Fähigkeiten auffrischen möchten.
Bitte bringe eine Yogamatte und eine Decke zum Zudecken für die Entspannung mit.
Dieses Angebot wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % gefördert.

 

Anmeldung: Offenburg / Neuried: www.yoga-akademie-baden.de

Yoga-Mittelstufe (H-23) für Geübte 

10. Oktober - 12. Dezember 2023

dienstags 20:00-21:30 Uhr

Diese 10 Termine à 90 Min. sind für interessierte Menschen, die den Yoga ganzheitlich kennen lernen wollen oder ihre Kenntnisse und Fähigkeiten auffrischen möchten.
Bitte bringe eine Yogamatte und eine Decke zum Zudecken für die Entspannung mit.
Dieses Angebot wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % gefördert.

Anmeldung: Offenburg / Neuried: www.yoga-akademie-baden.de

 

Anmeldung zum YOGA-Kursus

über die Homepage der Yoga-Akademie-Baden:
EXTERNER LINK

 

über ORTENAU-YOGA:
Tel.: 07841-270694
Mail: office@ortenau-yoga.de
Online: www.ortenau-yoga.de